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치아건강을 헤치는 나쁜습관 본문

건강한 생활

치아건강을 헤치는 나쁜습관

m j  ♩ 2015.11.16 21:11

 

 

 

 





 

식후 이를 닦지않고 가글이나 구강청결제를 사용한다



가글과 구강청결제는 식사후에 이를 닦고 그후에 사용하는것입니다

하지만 이를 닦지 않고 사용하는것은 잘못된 방법입니다

그리고 구강청결제를 사용한 후에 물로 완전히 헹궈내지 않으면

청결제의 구강청결제의 알코올 성분이 입안을 건조하게 만듭니다

입안이 건조하면 박테리아가 쉽게 번식해 충치가 생기기 쉬운

 환경이 되므로 입은 건조하지 않게 유지하는것이 좋습니다

 

 




 




 


 

음료수(탄산음료)를 물처럼 자주 마신다



음료수는 당분, 산성성분, 각종 화학첨가물이 들어있습니다

치아가 자꾸 음료수에 노출되게 되면 치아를 감싸고있는 보호막이 약해집니다

그로인해 박테리아가 번식하기 좋은 환경이 되므로 음료수보다는 물을 마시는것이 좋습니다

 

 

 

 




 



 

 

딱딱한 음식을 즐겨 먹는다


 

딱딱한 음식을 먹다가 이빨이 깨지는일이 발생하곤 합니다

단단한 음식을 자꾸 먹다보면 치아가 약해지고 깨지기도 합니다

 


 



 

 



 

이빨을 도구처럼 사용한다



 

테이프를 뜯거나 옷의 상표를 뜯을때, 또는 과장봉지를 뜯을때 치아를 이요하곤 합니다

무의식적으로 하는 이행동은 치아건강을 해치는 습관입니다

치아를 보호하고있는 막이 깨지거나 금이 가게 될 수도 있고 턱건강에도 좋지 않습니다

턱의 균형이 깨지면 치아는 물론 턱에 통증까지 오게 됩니다

( 손톱을 깨물거나 볼펜을 깨무는 습관도 좋지 않습니다 )







 




 

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