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건강한 생활

피부건조증이란? 피부건조증관리법

m j  ♩ 2016.11.02 09:30

 

 

 

 

춥고 건조한 날씨가 되면 누구에게나 피부건조증이 생길 수 있습니다

 

날씨가 추워지며 건조해지면 피부도 건조해지게 되고, 난방이나 뜨거운물로 목욕을 하거나

과도한 비누 사용이나 때수건 사용 등으로 피부가 건조해지기도 합니다

또 나이가 들면서 피지분비가 감소해 피부표면에 기름보호막이 형성되지 않아

피부의 수분을 잃어 피부가 건조해지기도 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피부가 건조해지면, 가려움증도 함께 동반됩니다

자신도 모르게 자꾸 손이가고 자는동안 긁게되면

피가 나고 상처가나고, 피부의 색이 변하기도 합니다

 

 

 

피부건조증, 어떻게 관리해야 할까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

실내온도 & 습도

 

 

 

실내온도는 약간 서늘한 22도가 좋습니다

또 실내습도는 45%정도로 유지하는것이 좋습니다

실내온도가 30%이하로 떨어지면 가습기나 빨래를 너는것이 좋습니다

피부는 물론 안구건조증까지 생길수 있기 때문입니다

 

 

습도 유지와 함께 보습제를 이용해

피부를 촉촉하게 유지시키는것이 좋고

평소에 물을 많이 마시고 커피는 줄이도록 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

목욕 & 샤워

 

 

 

목욕을 할때 물의 온도는 너무 뜨겁지 않도록 하고

너무 오랫동안 목욕하는것도 건조증에는 좋지 않습니다

비누나 세제를 과다 사용하는것도 피하는것이 좋고

탕목욕보다는 샤워를 하는것이 도움이 됩니다

 

 

사타구니,겨드랑이처럼 피부가 접히는곳은 피부사용을 자제합니다

또 목욕후에는 바로 보습제를 발라서 수분손실을 막아야합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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