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건강한 생활

건조한 가을철, 피부관리법

m j  ♩ 2016. 11. 5. 01:05

 

 

 

 

 

 

날씨가 추워지고 낮아진 습도와 난방때문에

피부의 수분이 떨어져 피부의 건조함을 많이 느끼게 됩니다

또 밤낮온도차가 크고 습도가 많이 떨어져 거칠어지기 쉽습니다

방치할경우 피부건조증으로 피부염을 유발할 수 있으므로

피부를 촉촉하게 관리해주는것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

각질제거

 

 

피부각질층은 수분이 몸밖으로 빠져나가는것을 막아줍니다

피부가 건조해지면 가려움이 심해지는데 피부를 계속 긁으면

각질층이 떨어져나가 피부가 더욱 건조해집니다

이때 각질제거제를 사용하거나 때를 밀면

억지로 보호막을 벗기는것과 같아

피부는 더욱 건조해지고 민감해집니다

각질제거를 한다면 일주일에 한번이 적당하고

피부건조증이 심한 상태라면 하지 않는것이 좋습니다

 

지성피부의 경우에는 각질이 모공을 막아서

트러블을 유발할 수 있으므로 일주일에 2회가 적당합니다

건조함이 심한 상태라면 각질을 제거하는 것보다는

모공속 피지나 더러움을 제거하는것이 더욱 신경을 쓰도록 하고

순하고 부드러운 세안제를 사용하는것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아이크림

 

피부가 얇은 눈과 입주면은 아이크림을 발라줍니다

피부가 얇은곳은 더욱 건조함이 심해 주름이 생기기쉽고

가려움이 심하게 생기기때문에 아이크림을 꼭 발라줍니다

 

 

 

가습기

 

실내가 건조할경우 피부도 더욱 건조해지기때문에

가습기를 이용해 습도를 조절하는것이 좋습니다

습도는 40%이상으로 유지하는것이 좋고

40%이하로 떨어지면 안구건조증까지 유발하니 주의합니다

가습기를 틀때는 피부에 직접적으로 쐬지 않도록 하고

물도 많이 마셔서 체내수분도 채워주도록 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

보습제

 

 

건조해진 피부를 관리할때 피부에 수분을 채워준다음

그 수분이 빠져나가지 않게 지켜주는것도 중요합니다

수분을 공급해주고 그 수분을 지키는방법은 보습제를 바르는것입니다

 

습윤형 보습제는 수분을 공급해주는 보습제로

약간묽고 부드럽고 흡수가 잘 되는 제형이고

밀폐형 보습제는 수분 손실을 막아주는 보습제입니다

바셀린처럼 끈적임이 있는 제형입니다

 

보습제를 바를때는 수분함량이 많은 순서대로 발라주는것이 좋고

취향에 따라 사용하기 편한제품을 발라주면 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

보습제 이렇게 발라주세요

 

 

세안이나 샤워후 즉시 발라주세요

물기가 약간 남아있을때 바르면 더욱 좋아요

 

심하게 건조한 부분에는 여러번 덧발라주세요

 

묽고 가벼운 보습제는 외출30분전 바르면 좋고

외출해서 피부의 건조함을 느낄때는 연고나 바셀린 형태의

보습제를 수시로 발라주면 좋습니다

 

자기전에는 로션과 수분크림을 발라주도록 하고

외출전에는 콜드크림을 사용하면 좋습니다

 

일주일에 1-2회 마스크팩을 해주면 촉촉한 피부관리에 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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