남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

역류성식도염에 걸린사람은 특히 음식을 더 조심하는것이 좋습니다 역류성식도염에 좋지않은 음식을 알아보도록 하겠습니다 아래의 음식들은 되도록이면 먹지않도록 하는것이 좋습니다 탄산음료 콜라나 사이다처럼 탄산음료는 먹지 않는게 좋습니다 탄산음료를 먹으면 위속에 공기가 많이 형성됩니다 이 공기로 인해 트림이 유발되고 식도조임근을 이완시킬수가 있어서 이에 따라 위내용물이 역류를 할 가능성이 높아지기때문입니다 기름진음식 기름진 음식은 식도조임근을 느슨하게 만들어서 역류성심도염을 유발하거나 악화시킬수가 있습니다 또 위산분비가 촉진되고 음식물이 위에 머무는 시간이 길어져 위의 내용물이 역류하기 쉬워지니 기름진 음식은 삼가하는게 좋습니다 카페인이 들어있는 음식 커피나 초콜릿 등 카페인이 들어있는 음식도 좋지 않습니다 카페..

역류성 식도염은 위속 음식물과 위산이 역류하여 식도에 염증이 생기는 질환입니다 식도점막은 위점막보다 손상되기 쉽기때문에 다른 합병증을 일으킬 위험이 큽니다 역류성식도염 발생 원인 1.하부 식도 괄약근이 약해졌을때 2.위산이 과다 분비 되었을때 발생 * 육류, 고지방 위주 식사 육류나 고지방 음식은 위에서 소화되는 시간이 길기때문에 위산을 더많이 분비합니다 맵고 짠 음식 맵고 짠음식은 위와 식도점막을 자극해 위산의 분비를 촉진시킵니다 과식 과식을 하면 위의 압력이 높이집니다 그러면 위산이 많이 분비되 역류하기쉽습니다 식사후 눕는 습관 식사후 바로 누으면 복부압력이 올라가고 하부 식도 관약근을 느슨하게해 역루성 식도염의 발생률을 높입니다 역류성 식도염 증상 가슴쓰림, 통증,답답함 가슴이 타는 듯한 느낌 누웠..

과식은 금물 과식을 하면 위산분비가 증가합니다 또 위속에 머물러있는 음식물들이 장으로 배출되는 시간이 길어집니다 과식을 하면 위의 아랫부분이 늘어나 식도조임근이 느슨해지고 이때문에 위속에 음식물이 다시 식도로 역류할 가능성이 커지기때문에 과식하지 않는것이 좋습니다 뱃살빼기 복부지방이 위가 있는 복부압력을 높여 음식물이 식도로 역류할 확률이 높아집니다 복부비만으로 간주되는 역류성식도염이라면 뱃살을 빼야 합니다 야식먹지 않기 밤에 야식을 먹고 바로 잠자리에 들는것은 아주 나쁜 습관입니다 역류성식도염 환자는 절대로 해서는 안되는 행동입니다 음식을 먹은 후 바로 눕게되면 위와 식도가 평행을 이루게 됩니다 이렇게 되면 중력이 수평이되고 소화가 이뤄지기 전 위에 남아있는 음식물들이 식도 쪽으로 올라오게 되므로 , ..

'역류성식도염'이란 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류해 발생하는 식도의 염증 '역류성 식도염'의 증상 속쓰림 답답함 신트림 목의 이물감 목의 쓰림 목소리 변화 가슴통증 등 취침3시간전에는 음식을 섭취하지 않습니다 식후에는 바로 눕지 않습니다 꽉 끼는 옷은 삼가합니다 음식을 빨리 먹지 않고 천천히 먹습니다 과식하지 말고 조금씩 먹습니다 비만이라면 체중을 줄입니다 탄산음료나 신 주스는 피합니다 밤늦게 야식을 먹지 않습니다 엎드려 자는 습관을 고칩니다 커피나 술, 기름진 음식은 피합니다 역류성식도염은 치료중에도 치료 후에도 생활습관이 매우 중요한 질환으로 식습관을 개선하는것이 좋습니다 ▼ 홈페이지 보러가기 클릭 ▼