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음식과 건강

숙취해소에 좋은 음식

m j  ♩ 2017.10.23 12:27

 

 

 

 

숙취 해소에 좋은 음식 :

 

위를 보호해주는 기능이 있는 꿀은 음주로 인해 산성화된 몸에

저혈당 증세를 막아주어 음주후 먹으면 좋은 음식입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

숙취 해소에 좋은 음식 : 콩나물

 

콩나물에 함유된 아스파라긴 성분은

알코올의 독성을 제거하는데 도움을 줍니다

 

 

 

 

 

 

 

 

숙취 해소에 좋은 음식 : 연근

 

연근은 비타민B1,B2가 풍부하여 숙취로 인한 피로를

빠르게 해소해주고 신경 불안정을 조절하는데 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

숙취 해소에 좋은 음식 : 오렌지

 

오렌지는 당과 수분이 풍부해 숙취해소에 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

숙취 해소에 좋은 음식 : 토마토

 

토마토의 구연산과 사과산은 피로회복에 탁월하고

토마토의 리코펜 성분은 알콜을 분해할때

생기는 독성물질을 배출하게 도와줍니다

 

 

 

 

 

 

 

 

숙취해소에 좋은 음식: 바나나

 

바나나는 비타민C와 칼륨이 훙부하여 탈수현상과

칼륨결핍을 예방하는데 도움을 주고 몸속 노폐물 배출에도

도움을 주어 숙취해소에도 좋은 음식입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

숙취해소에 좋은 음식 : 아몬드

 

아몬드는 당질과 지질대사를 상승시키고

몸속 알코올 분해 속도를 높여줍니다

 

 

 

 

 

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