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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!
싱싱한 채소,똑소리나게 고르기(채소고르는방법) 본문
양파
껍질이 부드럽고 속은 단단하고 무거운것
눌러보았을때 물렁하지 않은것
양파를 잘랐을때 싹이 없는 것
껍질은 주황빛이 나고 껍질이 잘 말라있는 것
오이
색이 선명하고 곧은것
껍질에 주름이 있으면 안된다
굵기가 균일하고 가시가 많이 돋아 난것
대파
무른것은 피한다
뿌리의 흰부분과 녹색부분의 경계가 뚜렷한것
만져보았을때 탄력있고 딱딱한것
무
표면이 희고 깨끗한 것
되도록 무청이 달려있는 것
무는 바람에 닿지 않게 한다
털구멍이 너무 깊거나 끝 뿌리가 긴것은 피한다
브로콜리
봉오리가 작고 단단한것
녹색이 진할수록 좋다
봉오리가 피어 황색이 보이는것은 피한다
너무 자란것은 맛이 떨어진다
토마토
표면이 쭈글쭈글하지 않고 단단한 것
꼭지 색이 진하고 손으로 잡았을때 무른감이 없는것
껍질에 광택이 있고 모양이 둥그렇고 고른것
양배추
겉잎의 색이 진한 녹색인것
단단하고 딱딱하면서 무거운것
반으로 잘라놓은것을 구입할때 가운데 심이 위까지 자라지 않은것
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