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목록2018/01 (11)
남성이깨끗해야 여성이 건강하다!
사타구니 습진(완선)은 사타구니 부위에 붉은반점 심한 가려움과 각질, 피부 착색 등을 동반하는 피부 질환입니다 증상이 악화되면 짓무름, 악취까지 발생하여 굉장히 고통스럽고 일상생활에 지장을 주기도 합니다 하지만 부위가 민감하기때문에 부끄러워서 병원가지않고 가족에게도 말못하는 경우가 많습니다 하지만 사타구니 습진은 성병도 아니고 부끄러운것이 아니며 몸의 면역력이 떨어지면 곰팡이균에 의해 감염되는 질환으로 꾸준한 치료와 생활습관 교정으로 충분히 완화시킬 수 있습니다 하지만 부끄럽다는 이유로 사타구니 습진을 계속 방치한다면 가려움과 착색이 더욱 심해지고 증상 부위가 넓어지고 고통이 심해질뿐만 아니라 치료가 더욱 어려워지고 오래걸리므로 증상이 발생한 초기에 꼭 관리해야하는 피부질환입니다 여성의 사타구니 습진 최..
태열은 모체로부터 받은 열로 인해 생후 1-2개월쯤 나타납니다 모체에 있는 호르몬이 신생아에게 남아 여드름같은 증상을 나타내는것인데피부가 붉어지고 빨간 좁쌀이나 물집이 잡히는 등의 증상이 나타납니다태열이 생기면 가렵거나 진물이 생겨 아이가 예민해지고 칭얼거리기도 합니다 태열은 돌전에 대부분 자연스럽게 사라지지만 제대로 관리하지 않으면 다른 피부질환으로 이어질수있으니 태열관리를 해주는것이 좋습니다 태열은 붉고 오돌도돌하게 올라왔다가 사라졌다가다시 나타나는 등 자꾸만 반복이 됩니다 태열을 잘 관리해주면 이렇게 반복이 되다가 사라지지만돌이 지나서까지 지속된다면 아토피 피부염일 확률이 있습니다 신생아 태열, 온도와 습도 신생아가 있는 방의 온도가 너무 높아 더우면 태열증상이 더 심해질 수 있습니다또 습도 관리도..
천식은 기관지를 통해 들어오는 물질에 대해알레르기 염증 반응을 일으켜 발생하는 질환입니다주로 호흡곤란,쌕쌕거리는 숨소리(천명),기침 등의 증상이 나타납니다 천식이 위험한 이유는 천식발작때문인데갑자기 심각한 호흡곤란이 일어나 죽을것같은 공포를 느끼는데이때 즉각적인 응급조치가 필요하기때문에 위험합니다 최근에는 미세먼지와 황사로 인해 천식발병률이 높아지고면역력이 낮은 영유아와 고령층은 더욱 위험합니다 천식을 예방하는 생활TIP 알레르기의 주요 원인은 집먼지진드기입니다집먼지 진드기는 평소 사용하는 침구류,카펫 등에 많이 서식하는데주기적으로 햇볕에 말려주고 50도 이상의 물에 삶아 세탁하면 제거할 수 있습니다 또 실내공기에도 신경을 써주는것이 좋은데실내공기가 오염되지 않도록 환기를 잘 시켜주고미세먼지를 체크하여 ..
폐렴 폐렴은 세균이나 바이러스 등으로 인해 기관지와 폐에 염증이 발생하는 질환입니다고열과 기침,가래가 동반되는 질환입니다목에 통증이 있으며 가래와 기침이 많은게 감기와 비슷해 병을 방치하기 쉽습니다 기침이 3주이상 계속 되면서 고열,가슴통증,호흡곤란이 동반되는 경우라면더이상 지체하지말고 병원에가서 가슴촬영을 통해 폐렴 여부를 확인해봐야 합니다 결핵 결핵은 기침,가래,미열,피로감,가슴통증호흡곤란,체중감소,식욕부진 등 다양합니다 결핵환자의 기침으로 공기중에 나온 결핵균이 숨을 들이마실때공기와 함께 폐속으로 들어가 발생하는 만성 감염병입니다 폐암 기침이 오랜기간 지속되고 쉰목소리가 나오며기침을할때 피가 섞여나온다면 폐암일 가능성이 있습니다 기침형 천식 천식 중에서 다른증상 없이 기침만 있는 경우밤중에 심하게 ..
겨울은 미세먼지가 가장 높은 계절입니다 낮은 기온탓에 공기가 차가워져 공기가 깨끗할거라 생각하지만 사실 사계절중 겨울이 가장 미세먼지가 많습니다 중국발 스모그 영향과 대기안정으로 인한 오염줄질 정체가 겨울철 미세먼지의 주원인으로 꼽힙니다 특히 2월의 미세먼지 농도는 최고조에 달합니다 미세먼지 농도는 11월부터 상승해 2월에 정점을 찍은후 점점 감소해 8~9월 낮은 수치를 기록한다고 합니다 미세먼지는 석탄,석유 등의 확석연료를 태울때나 공장과 자동차의 배출가스에서 많이 발생합니다 미세먼지는 눈에 보이지 않을정도로 매우 작아서 호흡기를 통해 폐로 침투하거나 혈관을 따라 체내로 들어가서 건강에 악영향을 끼칩니다 기도,폐,뇌,심혈관 등 각 기관에 들어가 염증을 일으키면 심혈관계질환이나 천식을 유발하고 눈의 경우..
현미 현미는 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤은 높여주는 반면나쁜콜레스테롤(중성지방)을 낮춰주는 성분이 많이 함유되어있습니다또 현미처럼 도정하지않은 곡류에 많은 용해성 섬유는 동맥벽에 붙어있는 콜레스테롤을 몸밖으로 배출 시키는 역할을 합니다 올리브오일 올리브오일은 HDL 수치를 향상시켜줍니다또 폴리페놀이 풍부해 나쁜콜레스테롤을 몸밖으로 배출시켜 혈관을 청소해주는 역할을 합니다매일 2스푼씩 꾸준히 먹어주면 동맥경화와 심장질환을 유발하는 LDL콜레스테롤을 감소시킨다고 합니다 사과 사과는 수용성 섬유질과 펙틴이 풍부합니다따라서 LDL 콜레스테롤의 산화를 방지 해주는 효과가 있고콜레스테롤의 체내 흡수를 방해합니다 표고버섯 표고버섯은 단백질과 식이섬유가 풍부하고 지방은 적습니다또 표고버섯의 성분"에리타데닌"은 혈액순환..
황보와 브라이언이 진행하는 동아TV, 뷰티 앤 부티1월 17일 오후9시 방송!! 본방사수 해주세요 ♥
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쌍화차몸살기운이 있을때 쌍화차를 마시면 도움이 됩니다한약재를 달여 만든 쌍화차는 몸을 따뜻하게 해서 근육의 긴장을 풀어주고 호흡기를 촉촉하게 해줍니다 생강차생강차는 염증을 억제 해주며천식,기관지염,감기에 효과적입니다 대추차대추차는 몸을 따듯하게해줘 감기예방에 좋습니다또 혈액순환을 촉진해 면역력을 높여줍니다코점막 염증을 진정시켜주고 비염완화,코막힘에 좋습니다 오미자차오미자차는 기침을 멎게하고 호흡기 점막을 튼튼하게 해줍니다목이 칼칼할때 마시면 좋고 기침 감기에도 효과적입니다 도라지차도라지차의 사포닌은 가래를 억제해주고목의 통증 완화에도 도움을 줍니다 또 면역력을 강화시켜 감기예방에도 좋은 차입니다 모과차모과차도 비타민C가 풍부합니다감기예방,피로회복,기관지 보호에 좋습니다또 평소에도 마셔주면 감기예방에도 도..
폐경기를 앞둔 40-50대의 여성들은 추운 겨울철이면 갱년기 증상이 더욱 악화됩니다 폐경기에는 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로인해 여러가지 갱년기 증상이 나타나는데 대표적인 증상인 안면홍조와 골다공증은 추운날씨에 더욱 증세가 악화되기도 합니다 겨울에는 실내와 실외의 온도변화가 큰데 급격한 체온변화는 안면홍조를 더욱 악화시키고 빙판길 낙상사고는 뼈가 약해져있는 갱년기 여성들에게는 치명적인 부상을 안길수 있습니다 근력강화를 위한 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 골밀도 감소로인한 골절예방에 도움을 줍니다 또 안면홍조증 완환에도 운동은 꼭 필요합니다 하지만 강도 높은 운동은 증상을 악화시킬수도 있으니 하루 30분이상 가벼운 유산소운동과 스트레칭,근력운동을 병행합니다 특히 12-4시사이의 운동은 비타민D가 생성되 ..